ÀܵðÆǸŠ½Ã°øÀÇ·Ú °ü¸®ÀÇ·Ú °ñÇÁÀå»ç¾÷ ÀÚÀçÆǸŠÄÁ¼³ÆÃ/º¸Áõ¼­ ¿¬±¸ÀÇ·Ú ¼­ÀûÆǸŠÀܵð±³À° Àܵð¿Í»ç±ÍÀÚ È¸»ç¼Ò°³


ÆÄ 3 °ñÇÁÀåÀ̶õ?
Ȧ ±æÀÌ 100m ¹Ì¸¸ÀÇ ¼ôȦ À§ÁÖ·Î ¹èÄ¡µÈ °ñÇÁÀå
ÇÇĪ ¿£ ÆÛÆÃÀå À̶ó°íµµ ÇÔ


ÆÄ 3 °ñÇÁÀå Á¶¼ºÀÇ È¿°ú
Ãʺ¸ °ñÆÛ¿¡°Ô ½ÇÀü °æÇè Á¦°ø
µå¶óÀ̺ù ·¹ÀÎÁöÀÇ ¿µ¾÷ÀÌÀÍ È®´ë¿¡ µµ¿ò
Â¥Åõ¸® ÅäÁöÀÇ È¿À²Àû È°¿ë


 ÆÄ 3 °ñÇÁÀå °ü·Ã ¹ý±Ô
Ȧ ±æÀÌ : 100m ¹Ì¸¸ (¿î¿µ»ó ÇÑ µÎ°³ ±×¸°À» ¶Ù¾î ³ÑÀ¸¸é ·ÕȦÀÌ µÊ)
Ȧ¼ö : Á¦ÇÑ ¾øÀ½(18Ȧµµ °¡´É)
ÅäÁö : ÅäÁö Áö¸ñÀÌ ÀâÁ¾Áö°¡ °¡Àå ÁÁÀ½ (±× ÀÌ¿ÜÀÇ ºÎÁö´Â Áï 4¸¸Æò ÀÌ»óÀÌ µÉ °æ¿ì »çÀü ȯ°æ¼º °ËÅä°¡ ÇÊ¿ä)
¼³ °è ºñ: 5õ¸¸¿ø (·¹À̾ƿô, ³»¿ª¼­ µî)
¸éÀû : µå¶óÀ̺ù ·¹ÀÎÁö¿Í ÇÇĪ¿£ÆÛÆÃÀåÀÇ ÃÖ´ë ¹× ÃÖ¼Ò ¸éÀûÀº Á¦ÇÑ ¾øÀ½

¡Ø ¼³°è»ç·Ê: ¿¡¹ö·£µå ÆÄ3 °ñÇÁÀå (¼³°èºñ: 1¾ï)
¡Ø ½ºÅ°Àå¿¡ ÆÄ3 °ñÇÁÀåÀ» Á¶¼ºÇÏ´Â °æ¿ì ÀÎÇã°¡¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.


 ÆÄ 3 °ñÇÁÀå °ø»ç ÀýÂ÷

1. °ø»ç°è¾à
1) ¼öÁÖ ¹× ¿µ¾÷È°µ¿
2) ÇöÀåÁ¶°Ç ºÐ¼®
3) °è¾àü°á

2. °ø»ç Âø°ø Áغñ
1) ½ÇÇ࿹»ê Æí¼º
2) Á¶Á÷±¸¼º
3) ÇöÀå»ç¹«¼Ò °³¼³
4) Âø°ø°è Á¦Ãâ

3. °ø»çÂø°ø
1) ½Ã¹æÁ¶°Ç
2) ÀÛ¾÷Áöħ
3) ½ÄÀç°ø
4) F/W Á¶¼ºÀ» À§ÇÑ µéÀܵð ÆÄÁ¾
5) ±×¸° Á¶¼ºÀ» À§ÇÑ ¾çÀܵð ÆÄÁ¾
6) ¹ý¸é ³ìÈ­¸¦ À§ÇÑ È¥ÇÕÁ¾ÀÚ ÆÄÁ¾
7) ÄÚ½º°ü¸®

4. °ø»çÁØ°ø
1) ÁØ°ø°è Á¦Ãâ
2) ÁØ°ø°ËÃø
3) ÁØ°øÈ®Á¤
4) Ãß°¡°ø»ç
5) ÇöÀå»ç¹«¼Ò ÇØü



 ÆÄ 3°ñÇÁÀå °ü¸® Àοø
Áß°ß ±×¸°Å°ÆÛ 1¸í
º¸Á¶ ±×¸°Å°ÆÛ 1¸í
»ýÀ°±â ¾ÆÁܸ¶ 4¸í(¿ù 60ÀÏ °í¿ë)
ÀÛ¾÷³»¿ë: ÀâÃÊÁ¦°Å, º¼¸¶Å© ¼ö¸®


 ÆÄ 3 °ñÇÁÀå °ü¸® Àåºñ)
±×¸°¸ð¾î 2´ë (1´ë´Â ºñ»ó¿ë)
3°»¸ð¾î 1´ë
·ÎÅ͸® ¸ð¾î (°æ»çÁö ±ð±â¿ë)
ºñ·á »ìÆ÷±â
¹èÅä±â ¹× ¿¡¾î·¹ÀÌÅÍ ÇÊ¿ä½Ã ÀÓ´ëÇÏ¿© »ç¿ë

¡Ø Àåºñ ¹ßÁÖó Á¦°ø½Ã : 1~2³â ´ÜÀ§·Î °è¾à
¡Ø ¿ë¿ªÈ¸»ç°¡ Á÷Á¢ Àåºñ ±¸ÀÔ : 5³â ÀÌ»ó Àå±â°è¾à ÇÊ¿ä


 ½Ã°ø ºñ¿ë
 

±¸  ºÐ

ÆÄ 3 °ñÇÁÀå
(ÇÇĪ ¿£ ÆÛÆÃÀå)

Áö¿ª18Ȧ
ȸ¿øÁ¦ °ñÇÁÀå

9Ȧ
´ëÁß °ñÇÁÀå

°ø»çºñ

4¾ï (4õ ¸¸¿ø / Ȧ)

500-1,000¾ï

100-200¾ï

°ü¸®ºñ

2-3¾ï¿ø

14-18¾ï

6-10¾ï

±â  °£

3-6°³¿ù

1³â 6°³¿ù

1³â



 ½Ã°ø »ç·Ê

ÀÎõ °Ë´Ü·£µå ÆÄ 3 °ñÇÁÀå